玩3d游戏头晕想吐怎么办

玩3d游戏头晕恶心解决的具体方案：

玩的时候不要盯着一个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪（瞄准的时候除外）。

3D眩晕症比较严重的患者，建议每玩30分钟3D游戏就休息10分钟。

不要用太大的屏幕，不要离得太近。

尽量有意识的看看荧屏外面的环境，荧屏周围的东西啦，书桌啦，墙上的画啦。

扩展资料：

玩3d游戏头晕恶心的原因：

当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。经过漫长的进化，这一事实已经编码进了人类的DNA中。但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的，有人格外敏感些，比如那些容易晕车的人；有人不太敏感，比如那些不容易晕车的人。

参考资料：百度百科-3D游戏眩晕症

玩3D游戏时的头晕、恶心与晕车、晕船、晕机的原因基本上是一样的，医学上称“晕动症”。

3D游戏十分真实的画面，会让我们感觉真的在动，这些感觉来自视觉。

由于人体的肌肉以及大脑负责运动部分的组织没有给身体发送过运动指令，也就是说大脑接受视神传来的运动信号的同时，又接收到身体没有在运动的信息。使大脑产生矛盾，从而无法处理。一般本能的将这种混乱处理成中毒，胃部会将启动排除反应，也就是恶心的感觉。

消除的方法：

游戏时间不宜过长，保持通风，空气流动。感到不适应立刻停止游戏，外出运动。

吃话梅或晕车药减轻胃部不适恶心症状。

平时保证充足的睡眠。

游戏前饮食宜七八成饱。

游戏前少吃油腻食品。

坚持以上几点，经常练习会根本解决玩3D游戏时头晕恶心的症状，顺便还能解决晕车、晕船、晕机等症状。

3D游戏是使用空间立体计算技术实现操作的游戏。从编程实现角度来说游戏基础模型（游戏的人物，场景，基础地形）是使用三维立体模型实现的，游戏的人物角色控制是使用空间立体编程算法实现的，那么就把这种游戏称作3D游戏。

坐姿有关系： 大家都知道，平时晕车的时候，跟我们的视角，坐姿是有关系的，其实玩游戏也是一样的，你玩3D游戏，本身就容易头晕，结果你躺着你趴着，肯定会越来越严重。

定期的休息： 玩3D游戏，一开始接触，大家肯定都会有一些不适应，可能会感觉胃有一些难受，或者头晕，不要去长时间的玩，好几小时甚至一个下午，可以玩半小时到一小时休息一下。

慢慢熟悉3D游戏的感觉： 玩3D游戏，也是要慢慢的熟悉，可以一开始玩一些RPG的3D游戏，不需要人物快速移动，之后再去玩对战类型的，打斗类型的，这样慢慢去熟悉，适应会好一点。

不要把画质特效全开： 有的时候往往是3D游戏过于好的特效，过于真实的画面，还有太快的移动速度让人难受，你如果不适应，降低特效，反而会让你游戏起来的时候舒服很多。

不要开启全屏： 3D游戏的画面是让人难受的主要原因，全屏，画面更大更逼真会更加不好，所以我们可以用窗口模式去进行游戏，对大家的头晕也可以得到一定的缓解。

不要太过逞强： 当然如果你一进入3D游戏，你就感觉到浑身难受，头痛甚至马上想吐的话，我也不建议大家为了一个游戏，太过逞强去折腾自己的身体，这样还是不值得的。

不建议吃药： 还有很多朋友会建议说你玩3D游戏头晕的话，就像你坐车一样，你可以吃药啊，但是药物终归是不好的东西，为了一个游戏，我觉得没有这个必要哦。