饥荒性价比最高的食谱前十名

饥荒十大实用食谱分别是肉干、饺子、火龙果派、培根煎蛋、果仁杂烩、肉丸、火鸡大餐、肉汤、太妃糖、蓝绿蘑菇。

肉干是我觉得饥荒里最实用也是一个比较容易制作的一个料理，肉干的制作方法就是把大肉放在晒肉架子上晾干，大肉晾干大概是2个游戏日，小肉、鱼、鸡腿好像要快些，春季晾肉干的效率会低很多。然后就是肉干的属性了，简单的制作方法能带来很大的收益。

饺子/鱼排。

这两种料理和火龙果派并称为饥荒三大回血神器，顺便说下我为什么不介绍蔓草汤喝华夫饼这两种料理，属性固然优秀，简直优秀到破坏游戏平衡了，正因为是这样，黄油和蔓草是饥荒最珍贵的食材，十分难得到所以就不列入排行榜。

火龙果派。

火龙果派的主要原料火龙果可以从农场种植获得，这里顺便提下怎么刷火龙果，你种出来一个火龙果以后不要急着吃，拿去喂鸟，大概是37.5%的几率你会获得两个火龙果种子，俩种子长出来火龙果以后还是继续喂鸟，这样周而复始你会有无穷多的火龙果。

培根煎蛋/蜜汁火腿。

这俩种食物的属性比较类似，而制作的材料后期都比较容易获得，实用性也很高，就放到一起介绍了。火腿和煎蛋提供的高饱食度和血量回复能够很好的为远行、探图、打架提供续航。

果仁杂烩。

果仁杂烩是前期的回血神器，而且造价很低，推荐做法是熟桦树坚果、浆果、浆果、树枝；砍完桦树以后得到的坚果不用着急烤熟，先把生的留着身上，因为生的桦树坚果保质期极长。

肉丸应该是饥荒里被制作和食用的最多的料理了，肉丸有着最简单的原料要求并能带来大量的饱食度收益。

火鸡大餐。

火鸡大餐估计很多萌新不会做，可能听都没有听过，在收集浆果的时候有几率会跑出来一只火鸡，用浆果放在地上引诱击杀后固定掉落两个鸡腿。

肉汤是饥荒里回复饱食度最高的食物了，除了大厨和大力士以外的角色喝一碗肉汤能直接回满饱食度，当然也最适合大力士玩家制作，而制作肉汤至少需要一块大肉，锅里要有三个肉度，不能有树枝。

太妃糖。

太妃糖不经常做，前期的蜂蜜还是比较珍贵的而且可以制作各种新科技，基本用不到太妃糖。

蓝绿蘑菇/熟蓝绿蘑菇。

蓝绿蘑菇在饥荒里算是很常见的食材了，其中绿蘑菇可以说是随处可见的，沼泽，森林，洞穴，桦树林都可以找到绿蘑菇，蓝蘑菇比较稀有一点。

饥荒联机版中有很多食谱，那么什么食谱比较好呢?新手玩家可能不知道怎么选，下面一起来看看饥荒联机版高性价比食谱推荐吧。

饥荒联机版高性价比食谱推荐提前跟大家说一下，这里的填充物一般指果度(浆果)和菜度(蔬菜)以及冰，一些料理也可以用蜂蜜作为填充物。

炸鱼排。

一条小鱼，两个填充物，一个树枝。

鱼条是前期最容易获取的回血食物，37.5的饱食度和40的回血丝毫不虚水饺，优先级极高，但是保质期较短。

波兰水饺。

一肉一蛋，一蔬菜，一填充物。

波兰水饺的肉和蔬菜都只需要0.5的度，所以可以用小肉和海带。

水饺填充物包括浆果、肉、菜、蛋、果、冰、蜂蜜。

5饱食40回血。

蛋的获得方式是用肉和鸟换蛋，前期肉不多，所以水饺一般是中后期批量生产。

培根煎蛋。

一怪物肉一大肉两个鸟蛋，或者两怪物肉一高脚鸟蛋一树枝。

饥荒里面两个怪物度就会生成怪物千层饼，但是树枝会阻止怪物千层饼的生成。

75饱食20回血，不需要蔬菜。

培根煎蛋的肉度只要1.5，所以可以把其中一块肉换成小肉。

海鲜牛排。

两条鳗鱼两个怪物肉是最经济的配方。

鳗鱼地下池塘钓。

海鲜牛排是饥荒唯一优先度大于怪物千层饼的料理，但是两个怪物肉在沃利的专属锅会优先生成怪物鞑�。

5饱食33回san60回血，顶级属性。

如果不想下地洞的话，三条小鱼一个怪物肉也是不错的选择。

蜜汁火腿，两肉度，一蜂蜜一填充物，75饱食度30回血。

怪物肉和大肉都是一肉度，这里的肉不能换成小肉，否则会变成蜜汁卤肉。

蔬菜鸡尾酒，一番茄或者一芦笋，两菜度加一块冰，33回san，学会种地就能批量生产。

这里强调一下，饥荒里面一般的蔬菜是1菜度，但是海带和蘑菇只有0.5的菜度。

果冻沙拉，两叶肉两蜂蜜，这是除了放蜂王浆的唯一配方。

5饱食50回san，中后期神器。

叶肉获取方式一般是把食人花种船上就能一直摘叶肉。

牛肉绿叶菜，一叶肉三菜度，75饱食40回血，完胜水饺。

藤壶中细面，两藤壶两菜度，75饱食20回san，藤壶获取方式是打死海上野草或者晚上对海上野草使用剃刀，不过打死帝王蟹也会掉几个，嘿嘿。

花沙拉，一仙人掌花两菜度一填充物，这里的填充物只能是蔬菜或者冰，仙人掌花也是0.5的菜度，两花两仙人掌也可以。

5饱食40回血。

仙人掌花只在夏天开，所以一般是在夏天一花三仙人掌做，多出来的花就做花衬衫避暑咯。

什锦干果，一桦栗果两浆果加一填充物，填充物可以是桦栗果。

30回血，前期补血神器，砍桦树烤种子就能轻易获得。

蝴蝶松饼，一蝴蝶0.5菜度和两填充物，可以用树枝。

蝴蝶生吃都回八点血，37.5饱食度20回血，中肯的属性以及简单的配方，这玩意一般是我玩沃利第一个秋天用来打牙祭的。

火龙果派，一火龙果三填充物，可以用树枝，75饱食40回血。

说实话火龙果是挺鸡肋的菜谱，因为批量生产怎么也到一两百天之后了，而那时候水饺和绿叶菜多的吃不完，完全没必要辛辛苦苦种地。

而且前面的火龙果还不能吃，吃了就没有办法刷种子了。

所以就算属性高，我也把它放在后面了。

接下来的料理是沃利大厨专属。

海鲜杂烩，一番茄一洋葱一小鱼一填充物，112.5饱食60回血33回san。

逆天的属性以及并不困难的原料来源使它在饥荒食谱中称霸。

15蓝带鱼排，两蛙腿两小鱼，清空潮湿度并且免疫潮湿0.6天，沃利玩家可以在第一个春天前做两个蓝带鱼排给下地洞的队友，避免洞穴一直下雨。

16发光浆果慕斯，两浆果两小发光浆果，或者一发光浆果三浆果。

发光两天，发光范围随时间推进而缩小，非常适合清远古。

17，芦笋冷汤，两芦笋两冰，唯一食谱。

6天左右，可以在冬春批量生产芦笋后用打包纸打包，然后在夏天来临时多做几锅，让你队友在饥荒也能清凉一夏。

饥荒联机版中玩家可以制作食物，那么有什么高性价比的食谱呢？下面就给大家带来饥荒联机版高性价比食谱推荐，以供玩家参考。

饱食度炖肉汤 150火龙果派 75蜜汁火腿 75培根煎蛋 75绿叶牛肉菜75火鸡大餐 75藤壶细中面75酿鱼头75肉丸 62.5(62.5以下意义不大，不作赘述 )血量海鲜牛排 60龙虾汤 60火龙果派 40饺子 40鱼排 40绿叶牛肉菜 40花沙拉 40藤壶握寿司 40海鲜浓汤 40蜜汁火腿 30什锦干果 30素食煲 30爆炒填馅辣椒 30(30以下意义不大)精神值冰淇淋 50果冻沙拉 50蔬菜鸡尾酒 33香蕉冻 33海鲜牛排 33奶油土豆泥 33生鲜萨尔萨酱 33素食煲 33西瓜冰 20藤壶细中面 20海鲜浓汤 20(20以下意义不大)多种增益炖肉汤 150饥饿 12血火龙果派 75饥饿 40血绿叶牛肉 75饥饿 40血蜜汁火腿 75饥饿 30血培根煎蛋 75饥饿 20血火鸡大餐 75饥饿 20血酿鱼头 75饥饿 20血藤壶细中面 75饥饿 10血 20san海鲜牛排 37.5饥饿 60血 33san素食煲 37.5饥饿 30血 33san大肉干 25饥饿 20血 15san烤土豆 25饥饿 20血下面我们深入分析，讲一讲料理的具体做法，以及料理的批量生产。

下面是十五个优质食谱TOP15香蕉冻20血 12.5饥饿 33san 降温40度做法:一个香蕉 ，一个树枝 ，一个冰推荐做法:香蕉，树枝，两个冰这道菜属性还是很好的，即回san又降温，看起来好像和夏天很配，但可惜香蕉树只在远古入口处才有，而且就长在猴子窝旁，很危险，香蕉树还不能移植，所以这个菜是不能在家做的，只能是夏天清完远古后的季节性料理，清完远古可以采十个香蕉存起来做香蕉冰。

TOP14海鲜牛排60血 37.5饥饿 33san做法:1.5鱼度，2.5肉度(不能用冰做填充物)推荐做法:三个小鱼肉，一个怪物肉/大肉回血最多的料理，回san也很优秀，为什么排这么后呢，因为大多数人打开冰箱是都没有鱼肉储备的，这料理很难随手就做出来，而且1.5个鱼度，2.5肉度是比较奢侈的，很多“仔细人”都会选择做三个鱼排，种种原因导致这道菜出场率很低，大概只有海钓爱好者会热衷于这道菜吧。

TOP13什锦干果30血 12.5饥饿 5san做法:一个烤熟的桦树果 ，两个浆果推荐做法:一烤熟桦树果，三个浆果;两个烤熟桦树果，两个浆果前期很好的回血方式，拿起建家时砍树顺手得到的桦树果配合几个浆果就能回三十的血，十分方便，但这道菜属性太单一，而且冬天做不出来，导致他的定位就是一个前期缺食物才会做的料理，后期就被完全淘汰了。

TOP12烤仙人掌/烤绿蘑菇15san 2.5饥饿/0饥饿加的san看起来不多，但是好在数量取胜，没san了烤十个，十个不够二十个!仙人掌固定长在沙漠里，很容易就能采到十个，(但注意采的时候要穿甲)而且仙人掌冬天也可以生长，可以做到全季节供应。

绿蘑菇黄昏时去桦树林就能捡到不少，地下的绿蘑菇林可以做到批量采摘。

TOP11火鸡大餐20血 75饥饿 5san 升温40度做法:两个鸡腿，0.5肉度，0.5果度/0.5蔬菜推荐做法:两个鸡腿，怪物肉/小肉，浆果/蘑菇性价比还是不错的，是女武神喜欢的食物，吃了会加90饱食度(120饱食度的女武神玩家表示很赞)。

但原料比较浪费，还需要平时不是很常见的鸡腿，导致这道菜终究是做不了日常料理。

但如果你真的就执着于火鸡大餐，这道菜也是可以量产的。

你需要移植些浆果丛，做火鸡陷阱，定期去打一打火鸡，就可以有不少鸡腿储备了(适用于执着的女武神玩家)TOP10肉丸3血 62.5饥饿 5san做法:0.5个肉度(三肉度以下，不能有树枝)推荐做法:小肉/怪物肉，三浆果/三蘑菇/三胡萝卜这应该是每个饥荒玩家最先解锁的肉类食谱吧，因为它做法十分简单，原料也很好获取，吃了也能回不少的饱食度，所以成为了很多玩家的日常料理。

确实，前期在你搞不到肉的情况下，这将是个很好的填饱肚子的方式。

但它的种种弊端(回复太单一，很浪费配料，而且两个吃不饱三个会溢出)使得它慢慢的被绝大多数老玩家打入了冷宫。

TOP9鱼排40血 37.5饥饿 5san做法:0.5鱼度，一个树枝推荐做法:小鱼肉，树枝，两个浆果鱼排的优点在于它可以用很少的原料，就能回很多的血，这使它成为贫困时期回血的首选，前期想要打个boss，但没肉做不了饺子怎么办?这时只需要拿个钓竿去池塘钓个半天鱼，回家时顺路捡一点配料就能做五六个鱼排，足足有200多的回血量，怎么会为回复发愁?TOP8培根煎蛋20血 75饱食度 5san 二十天保质期做法:两个蛋度，1.5个肉度推荐做法:两个蛋，怪物肉，小肉威尔逊的最爱食物(加15饱食度)。

高饱食度，附带回血，还有超长的保质期然他成为出远门的不二之选，如果你清远古耗血比较少的话那就可以主要带培根煎蛋(对于我这种清远古掉血比掉饥饿快的人我还是选择饺子和肉干)。

做法是比较奢侈的，但相比于火鸡大餐，他的配料冰箱里一般都有储备，如果你肉比较多也可以把它当成日常料理。

蔬菜鸡尾酒3血 25饥饿 33san做法:一个芦笋/番茄，一个冰，加1.5蔬菜度推荐做法:三个番茄，一个冰只要你的农场进入正轨了你就不会缺蔬菜鸡尾酒了，而你有蔬菜鸡尾酒了，就不会知道什么叫缺san了。

妥妥的回san神器，后期冰箱里的西红柿能轻松做到40+，也就是最少一次性能做13个蔬菜鸡尾酒，而只需要六个就能让你从空san变成满san。

这道菜的烹饪时间，配料获取难度，回复数值等等都可以让它直接封神。

TOP6烤土豆20血 25饥饿单看数值一般般，但土豆作为一个食材就能回和很多料理一样的血，还有很高的饱食度，这难道不香吗，而且最关键的是土豆的量是很多的，轻轻松松40+，做别的料理时还能当成配料，我觉得它完全可以和肉干相媲美。

波兰水饺40血 37.5饱食 5san 20天保质期做法:1蛋度，1肉度，0.5菜度，一填充物推荐做法:蛋，小肉，蔬菜(任意)，冰一说回血，我首先想到的就是饺子，因为饺子回血多，原料便宜，做法简单，所以成为了很多人回血的首选食品，而且它还有超长的保质期也使它很适合清远古时带着。

但注意不要强行去做饺子，我有曾经一次，家里只有肉干，但为了做饺子，拿肉干和肉干换的蛋强行做成了好几个饺子，后来一想亏死了，两个肉干直接吃属性都是远超饺子的，所以建议拿怪物肉和小肉做饺子。

TOP4风干肉25饥饿 15san 20血 20天保质期大肉在晾肉架上晒2天后就变成了肉干，属性从原来的吃了扣san变成了回san，还加20的血，这是多么帮的交易啊。

作为回复最全面的食品之一，外加超长的保质期使得肉干毫无破绽，能灵活的用在多重场合(清远古，打boss，回san，回饱食度)，果然是最简单的最实用啊。

TOP3炖肉汤12血 150饥饿 5精神做法:三个肉度，一个填充物推荐做法:两个大肉，一个怪物肉，一个冰/浆果饱食度的神!这是我最常做料理。

饿到掉血后吃一口能瞬间回满，十分省心，平时带个大肉汤在身上，就不用总往家跑做吃的了。

在不缺血的情况下，大肉汤一直是最优解。

TOP2蜜汁火腿30血 75饥饿 5精神 保质期15天做法:一个蜜，两个肉度，一个填充物推荐做法:蜂蜜，怪物肉，大肉，冰/浆果一直被各路大神所终爱的食物。

因为它在有高额回血的同时还有高饱食度回复，作为为数不多的这么全面的料理的同时，它的组成食材也很好获取，这两点使它他从众多食材中脱颖而出。

大多数人每天难免被蜘蛛咬几下，被疯猪挠，被狗咬，掉几十滴血，补饥饿度的同时顺便回点血，所以蜜汁火腿成了大多数人日常的选择。

TOP1火龙果派40血 75饥饿 5san 保质期15天 升温40度做法:一个火龙果，三个填充物推荐做法:火龙果，三个冰;火龙果，三个树枝 不出所料吧，作为最强的火龙果派，这个料理只能用变态来形容了。

蜜汁火腿都这么香了，它竟然比蜜汁火腿还多回10点血，而且原料出奇的简单，只需要一个火龙果三个冰，像白送的一样。

如果你愿意，后期完全可以门都不出，在家种上一片火龙果，再存一冰箱冰块，就可以安度晚年了，这是当之无愧的最强料理。

这么多的食谱，看完了感觉更乱了?别急，我帮你理一下思路，下面就是究极攻略!饱食度:炖肉汤，火龙果派，蜜汁火腿，培根煎蛋，肉丸回血:前期鱼排，什锦干果，蓝蘑菇;后期火龙果派，饺子，蜜汁火腿，肉干，烤土豆。

回san:前期烤绿蘑菇，烤仙人掌;后期蔬菜鸡尾酒。

日常食谱:以饱食度为主，回血为辅。

所以就是炖肉汤，火龙果派，蜜汁火腿，培根煎蛋。

下地食谱:以回血为主回san为辅。

保质期一定要长!一般是饺子，肉干，蔬菜鸡尾酒，培根煎蛋打boss食谱:就是回血食谱，素食食谱优先，吃东西时没有硬直。

火龙果派，饺子，鱼排，蜜汁火腿，肉干，烤土豆食物属性肉类(0.25肉度:藤壶。

5肉度:小鱼肉，鸟腿，青蛙腿，小肉，蝙蝠翅膀，裸露鼻孔。

1肉度:大肉，叶肉，怪物肉，大鱼肉)蔬菜(0.5:各种蘑菇，仙人掌花 ，海带 1:各种农作物，石果，苔藓，仙人掌)蛋类(1:鸟蛋 4:高脚鸟蛋__)甜味剂(蜂蜜，蜂巢)鱼类(0.5:小鱼肉，1:鳗鱼，大鱼肉)水果(0.5:浆果，多汁浆果，小发光浆果 1:香蕉，所有种出来的水果，大发光浆果)乳糖类(1:电羊奶，黄油)怪物度:怪物肉，榴莲(两个怪物度就会成为怪物千层饼)食材篇上面就是食谱的全面内容了。

但想要过上衣食无忧的生活光有食谱哪成?最重要的食材要去哪里找?下面是重要食材以及食材的批量生产。

最重要的大肉大肉作为地位最高的食材，可以说只要搞到了大肉就不会再挨饿，而且大肉是日常武器火腿棒的原材料，所以大肉在冰箱里一定是要有储备且多多易善的，那么去哪找大肉呢?大肉多好搞啊，打boss啊!缺肉了就打个龙蝇，打个邪天翁，揍个犀牛，杀个四季boss，八块大肉不就有了吗!做个人吧，这对正常玩家来说肯定不是一个好主意。

1:大象:大象是大肉最大的供应商，缺大肉了去找个脚印，找到大象打死就是八块大肉，还有一个浑身是宝的象鼻。

但找大象比较费时间，而且比较看运气，脸黑玩家死活找不到脚印怎么办?追了半天脚印发现是个座狼怎么办?所以大肉需要更稳定的来源。

2:皮弗娄牛:是最集中、稳定、易得的大肉来源，十分好打，打六走一无伤击杀，一头牛四块大肉，还顺便掉牛毛，所以只要有牛牛在，你就不会遭受苦难!勤刷刷牛，大肉储量轻松20+。

但注意每个牛群要留一只牛，全杀就绝种了。

3:猪人:只需四个怪物肉就可以把一个好好的猪哥变成疯猪，然后送你两个大肉一个猪皮，正好是一个火腿棒的材料，所以家旁边建几个猪人房是很有必要的，(但需要4块怪物肉做交换)4:伏特山羊:比较集中，绿洲沙漠必有一群羊，杀了掉两块大肉，但比较难打，因为羊会到处乱跑，攻击节奏也较快，所以建议晚上等羊睡觉时打，也可白天用远程武器吸引仇恨，也要注意物种保护蔬菜蔬菜是应该是第二重要的食材了，许多料理蔬菜都是必不可少的。

前期蔬菜主要是蘑菇和仙人掌，而后期蔬菜只需要农作物，所以一定要发展农场!这很重要。

(火龙果，番茄，土豆优先)种豆得豆版本更新后，很多人觉得种地很累，根本不愿意种，那是你的打开方式不对，这个版本可以说是对农作物的史诗级加强!虽然前期种菜很麻烦，要每天精心照顾农场，定向培养农作物，根本离不开家，但后期低产高效批量种植后，种下去什么都不用管，就能收获大量的蔬菜和种子，直接就进入小康社会了，而且种子会越来越多。

家里都有这么方便的蔬菜了，蘑菇仙人掌?不好意思，真不熟。

我个人建议第一年春天大力发展农业，因为春天是很多重要农作物(火龙果，番茄，土豆)的适应季节，春天经常下雨也根本不用浇水，省去很多事情，照顾的好很容易得到巨大化作物，几天就能得到20+个想要的种子。

怪物肉怎么还要怪物肉?这玩意不只能做怪物千层饼吗?非也，怪物肉可以拿来换蛋(土豪玩家拿大肉换蛋)，还可以用怪物肉来凑肉度，怪物肉还是猪哥变疯的必要品，可以说只有刷怪物肉你后期才有猪皮用，所以不管你家里肉多不多，怪物肉还是要定期刷的。

1:蜘蛛:怪物肉的主要来源，位置集中，比较好打，50%几率掉怪物肉，顺便还能刷蜘蛛丝，打个蜘蛛巢，种在固定位置，定期去刷一刷，就不会缺怪物肉了2:狗:可以去沙漠的野狗冢，固定生成猎狗，必掉一个怪物肉。

但狗窝附近总有一群狗，比较危险，不建议打，欺负蜘蛛不好吗蜂蜜一定要做蜂箱，没有它就没有蜜汁火腿，蜂箱周围多种几朵花，会提高产量，几天去收一次就行了。

鸟蛋鸟蛋是用肉类(所有肉类都可以)喂鸟鸟下的蛋，所以有肉就有蛋。

冰冰是一定要存的，作为最好的填充物，建议冬天刨四组冰放冰箱里，就足够一年的储备了。

叶肉虽然叶肉做出的料理属性都是很不错的，但是叶肉这玩意太难弄了，据我所知只有三种方法，1养食人花，2天采一次叶肉。

2杀草蜥蜴。

3钓春秋时令鱼，杀死后得一块叶肉鱼肉鱼肉可以通过池塘钓鱼和出海钓鱼获得，单池塘钓鱼太无聊了，出海钓鱼有趣，但又太费时费力，如果你只是为了填饱肚子而不是为了过上经常吃海鲜的“上流”生活，可以放弃鱼肉食谱，对生活没有任何影响。

(本人就基本不做鱼肉料理)藤壶藤壶和叶肉差不多，做出的料理非常不错，但是要比叶肉难搞的多，藤壶要去深海区的海草身上刮，搞不好就容易挨打，然后船毁人亡。

所以可以航海时顺手摘一摘藤壶，不建议为了做料理专程去。

青蛙腿青蛙腿是0.5个肉度，看起来没什么用，但他可以做到高产，去卵石路池塘屠青蛙，虽然有一定风险，但打一天青蛙能得到30+个蛙腿，没有鸟蛋就杀青蛙，用青蛙腿换鸟蛋。

(而且春季青蛙雨会有很多青蛙腿)鸡腿如果你喜欢移植浆果丛，那么鸡腿也可以成为冰箱里的常规储备，只需要在浆果丛旁做一个火鸡陷阱，采浆果的时候，顺便打一下火鸡，就能得到不少的鸟腿。

水果前期水果只有浆果，后期可以从农场种出来，但水果没什么专属料理，只有一个西瓜冰还可以看，回san也不如蔬菜鸡尾酒，所以水果就是前期采点浆果当填充物，后期完全没有必要在地里种植水果。